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27
- April
- 2022
ヘアトラブル
30代からヘアトラブルが増える?!正しい改善方法
30代になって髪質が変わったと悩んでいませんか？
年齢とともに肌の悩みが増えることと同じように、髪も変化していくことでヘアトラブルが増えていきます。
とくに30代は変化が大きく、髪質の変化と髪のダメージのどちらも感じやすい年齢です。
30代から増えるヘアトラブルの正しい改善方法を知り、健康で美しい髪の維持を心掛けましょう。
30代になるとなぜヘアトラブルが増えるのか？
20代の頃はダメージを気にせずにパーマやカラーを楽しんでいたのに、30代になってダメージが目立つようになったと感じる方も多いはずです。
なぜ30代になるとヘアトラブルが増えてしまうのでしょうか？
女性ホルモンの減少
女性ホルモンはコラーゲンやヒアルロン酸など潤いを保つための成分を生成する役割があります。
しかし、30代に入ると徐々に女性ホルモンの分泌の減少が始まるため、コラーゲンやヒアルロン酸が減ってしまいます。
すると、髪や地肌が乾燥するようになり、地肌トラブルや髪のパサつきなどの乾燥が現れるようになります。
新陳代謝の低下
年齢に伴い新陳代謝が低下して血行が悪くなると、毛穴に十分な栄養が届きにくくなります。
30代になると20代の頃よりも大幅に新陳代謝が低下します。
そのため、髪が十分な栄養を得られずに細くなってしまうことや、抜け毛が増えてしまうことに繋がります。
髪のハリやコシがなくなってしまうことも新陳代謝の低下による血行不良が関係しています。
30代必見！正しいヘアトラブルの改善方法
30代になって髪質が変わってしまったものの年齢だから仕方ないと諦めるのではなく、正しい対処法で髪の健康を取り戻しましょう。
髪の健康を取り戻せれば、見た目にも若々しさを維持することができます。
優しく正しいシャンプーを行う
髪の健康には、優しく正しい方法で行うシャンプーが大切です。
シャンプーの前にはブラッシングして髪や頭皮の汚れを落とし、爪を立てずに指の腹で優しくシャンプーするようにしましょう。
シャンプーはご自身の髪質や髪の悩みに合ったものを使用してください。
どんなシャンプーを使用すればいいのか分からないという場合には、美容室で相談してみましょう。
乾燥する時には保湿を行う
地肌や髪が乾燥しているという場合には、保湿を行うようにしましょう。
頭皮には頭皮用の保湿液が販売されており、髪の場合であればヘアオイルやヘアミルクで保湿することができます。
夏場は紫外線を浴びることで乾燥しやすくなるため、しっかりと保湿するようにしてください。
乱れた生活習慣を改善する
仕事や家事などで生活習慣が乱れてしまっているという方も多いでしょう。
生活習慣の乱れは代謝を低下させ、血行不良を引き起こす原因です。
寝不足や夜更かしは避け、バランスの取れた食事や適度な運動を心掛けましょう。
生活習慣が改善されれば、身体の内側から髪の健康を取り戻すことに繋がります。
ヘッドスパやトリートメントを行う
しっかりと髪のダメージを改善したいという場合には、ご自宅でのヘアケアだけではなく美容室でのケアも受けてみましょう。
ヘッドスパでは毛穴を綺麗に洗浄し、健康な頭皮環境を作り出すことができます。
マッサージで血行が促進されれば、髪に栄養が行き届きやすくなるためアンチエイジング効果も期待できます。
また、美容室なら髪質や髪の悩みに合ったトリートメントメニューによるアプローチができます。
髪の悩みは広島市中区のreplay（リプレイ）にご相談ください
広島市中区のreplayには、30代になってヘアトラブルが増えたというお悩みを抱える多くのお客様にご来店いただいています。
豊富な髪質改善メニューが揃っているため、お客様お一人ひとりのお悩みに合うメニューをご提案致します。
お客様の「なりたい自分」になるためのお手伝いをスタッフ一同でさせていただきますので、髪のお悩みがある場合にはお気軽にご相談ください。
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